typ budowy

[...] CEL CYKLU:2-3 czystego w miare czystego miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie mostek 11. POZIOM BF%:7,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry ? 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie leb , owlosienie cialo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] wcześniejszych nie ma co liczyć Trening: 4xtyg Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2,5 miecha Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ekto Stan zdrowia: Bardzo dobry, regularne badania co jakich czas Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez PPM podstawowa przemiana [...]

[...] czystej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:nie wiem ocb poziom tkanki tluszczowej mam 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):latwo chudne ciezko mi nabrac masy. 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chociaz po ostatnim cyklu wyskoczylo mi troche [...]

[...] 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły + sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 9. CEL CYKLU:ladnej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jakies 2 lata enan solo lecial 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:6 miesiecy temu wyleczylem przewlekle zapalenie gruczolu krokowego 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia 15. PPM (podstawowa [...]

[...] go urozmaicac 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%:niewiem jak narazie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej nie spada nie tycie po cyklu zostaje to co bylo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy kon :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] 4 Trening: silowy- wytrzymalosciowo Cel cyklu: suchy miesnien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 iesiecy Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak rodzinne PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] kickboxing 9. CEL CYKLU: Masa+siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oma+testo+deca, 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] głupota 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 2lat na czysto 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] zakonczone w tygodniu. Czekam na wyniki badan. 11. POZIOM BF%: Ostatnie dwa tygodnie troche sie podjadlo ale chyba z 11% bedzie nadal 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 [...]

[...] STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomimo normalnego jedzenia brak tycia, jak u każdego w rodzinie 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM [...]

[...] bylo prolo, omka, meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max [...]

[...] Cel cyklu: masa ogólnie dość czysta Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok Poziom BF%: nei wiem 1,5cm fałd koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: kilka włosów na plecach PPM podstawowa przemiana materii: ekto [...]

[...] cyklu: sucha, możliwie stabilna masa mięśniowa bez obrośnięcia w wodę i tłuszcz Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bez zarzutów Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy [...]

[...] 4 / tyg 9. CEL CYKLU: masa plus delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 17-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto pełna gębą 13. STAN ZDROWIA: troszke podniesione cisnienie jak to bywa na cyklu, lekko podwyzszone alat i aspad ( jak to bywa na cyklu ;) ) 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: + 8-9 kg rzeźba ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: oko 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: cukrzyca insulino zależna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec [...]

[...] brak Trening: zazwyczaj FBW lub split partia 2x/tyg + SW Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): x Stan zdrowia: przyzwoity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: x PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): 95 ~~ Martwy [...]

[...] 8. TRENING: aktualnie brak 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren + teść 11. POZIOM BF%: ~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tendencja do łysienia Witam. Ponad rok temu zakończyłem cykl na [...]

[...] - 4 x w tyg sila/masa - 2 x w tyg aero Cel cyklu: + mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 miesięcy Poziom BF%: nie mierzony Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak skłonności PPM podstawowa przemiana materii: nie mierzona [...]